出産にかかる時間はどれくらい？

◆平均所要時間：１０〜１３時間

１０分間隔の陣痛が始まってから、子宮口がだんだん開いていき、
直径約１０センチまで開いた状態（子宮口全開大）になるまでに、
はじめてのお産で１０〜１３時間かかります。

２度目以上のお産では、その半分の５〜６時間くらいです。

はじめてのころは陣痛といってもまだ余裕を感じられます。
でも、開始から５〜６時間たつころ、
５〜６分間隔で陣痛が起こるようになると、
痛みもかなり強くなります。

そして、子宮口が全開大になる直前、
陣痛が２〜３分間隔の頃になると、
いきみたい感じが加わってきます。
子宮口がまだ開ききっていないのに、
陣痛の波にまかせていきんでしまうと、
子宮口が裂けてしまったり、むくんで開きにくくなってしまいますから、
ここでは息を吐きながら力を抜くこと。

◆頭が出たら、あとは早い

子宮口が全開大になったら、多くの産院では分娩室に移動します。
この頃になると陣痛の間隔は１〜２分。
陣痛が間断なくやってくるように感じられるでしょう。
陣痛にあわせて、いきみをかけ始めます。
そうすると、だんだん赤ちゃんの頭が見え隠れするようになります（排臨＜はいりん＞）。
陣痛が起こると頭が見え、波が引くと見えなくなる、
というのを何度かくり返すうちに、
赤ちゃんの頭が見えたままになります（発露＜はつろ＞）。

このあとはいきむのをやめます。
短く浅い呼吸を続けるうちに、赤ちゃんの体が出てきます。
赤ちゃん誕生後、一時引いていた陣痛がふたたび起こり、
胎盤を娩出（べんしゅつ）します。
このときの痛みは、産前の陣痛の痛みよりはるかに弱く、
ほとんど感じない人もいるくらいです。

赤ちゃん誕生から胎盤が出るまでは、５〜１０分です。