妊娠初期・妊娠３ヶ月：「つわり」（症状・原因）

◆つわりとは？

妊娠していることがわかったとたん、
いきなりやってくるのが、つわり、です。
つわりの症状は、人によって千差万別です。
そこで、自分自身のつわりはどういうタイプか、
早めに知って、乗りきり策をたてましょう。

つわりの症状があまりに激しく、
生活に支障が出るような場合には、
点滴治療などを行うこともあります。
症状がひどいときは、無理しないで医師に相談しましょう。

◆つわりは、だいたい妊娠１２週〜妊娠１６週まででおさまります

つわりは、妊娠が判明する妊娠５週〜妊娠６週ごろからはじまり、
吐き気や不快感といった症状が出てきます。

吐き気というより、実際に吐いてしまう人もいます。
不快感も、寝起きの時だけ感じる人もいれば、
しょっちゅうムカムカしている人もいて、
まさに、１０人１０色です。

また、よく知られているつわりの症状として、
においに敏感になったり、
何か特定の食べ物ばかり食べたくなったり、また反対に、嫌ったり、
そういった症状もあります。

眠気が続く、唾液がたくさん出る、頭痛がする、
これらもつわりの症状です。

つわりのピークは、だいたい妊娠７週〜妊娠９週ごろです。
一般的に、妊娠１２週から妊娠１６週ごろには終わるようです。

けれども、なかには、出産までずっとつわりの症状が続く人もいます（気の毒です）。

逆に、つわりらしいつわりも経験しないで出産を向かえる人もいます。

◆つわりの原因は？

つわりの原因は、まだはっきりしたところはわかっていません。
現在の有力な仮説では、
妊娠によって「ｈＣＧ（ヒト絨毛性ゴナドトロピン」というホルモンが
急激に増え、
体の機能が一時的にパニックを起こすからだ、というものがあります。

さらに、そもそも人間は、体内に入った異物を排除しようとする働きを持っていて、
妊娠した場合、
赤ちゃんが異物であると識別されて、
その結果、
一種のアレルギー反応として、
さまざまなつわりの症状が起こるのではないか、というもっともらしい説もあります。
（こんな仮説、赤ちゃんがかわいそうです）

それから、もっと一般的な、つまり、ゆるい仮説として、
妊娠すると、それまでの環境が変わるし、
ママの気持ちも大きな変化を受けるから、
ストレスがたまり、
たまったストレスが悪さをして、つわりを起こす、というものもあります。

いずれにせよ、まだ、これといったつわりの原因は解明されていません。

◆つわりの症状がひどいとき、我慢は禁物です

確かに、つわりは妊娠によって起こるもので、
そういう意味では、しかたがないことです。
でも、だからといって、どんなにつらいつわりにも我慢しなければいけないかというと、
それは違います。

つわりの症状によっては、単に不快なだけでなく、
水さえ受け付けられないような、
まさに、生活に支障が出るほど、ひどい症状が続くことがあります。
（ちなみに、このように症状が悪化すると、
「妊娠悪阻（おそ）」と呼ばれる病的状態に陥ることがあります）

あまりにもつわりの症状が激しいと、
ママだけでなく、おなかの赤ちゃんにも危険が及ぶ可能性が出てくるので、
我慢しないで、病院を受診すべきです。

ひどいつわりの症状とは、
たとえば、体重が５キロ以上減少する、といった場合です。
ケースによっては、入院が必要なことさえあるのです。

◆先輩ママからアドバイス：つわりを克服するには

１）友だちと長電話。頻繁なメール交換。これらでストレスをためないようにする。
２）散歩はいいようです。また、ショッピング、安らかな曲目のコンサートなども。
３）手芸は、１つのことに集中できて、とても助かるそうです。
４）手元に飴やガムをもっていれば、いつでもどこでも気分転換が図れます。
５）においに過敏な症状があるなら、食事は、外食にしたり、市販のものですませたりする。
料理をすると、素材のニオイをまともに嗅いでしまうので。